В настоящее время борьба с лишним весом - это не один час тренировки. Это – образ жизни, в котором приходится сочетать и диету, и физическую активность, и силу воли, и поддержку друзей и единомышленников. На помощь желающим похудеть сейчас приходят многие современные девайсы.
Причем они не обязательно стоят дорого. Напротив, существует бесплатное приложение для мобильных устройств под названием PacerHealth. С его помощью можно заниматься подсчетом шагов, отслеживанием своей активности и получать поддержку, уверенно шагая к поставленному перед собой идеалу.
Описание шагомера для снижения веса Pacer Health
Между словом «шагомер» и словосочетанием «помощник для снижения веса» можно с уверенностью ставить знак равно. Это популярнейшее приложение позволит любому человеку собрать и проанализировать всю информацию о пройденных шагах и потраченных при этом калориях с приложениемMyFitnessPal.
Разработчики данного приложения преследовали цели придания стимулов для развития силы воли и внутренних резервов организма у желающих похудеть людей. Также данное приложение поможет в мотивационных вопросах и будет предлагать спортсмену различные указания, советы и рекомендации.
Шагомер Pacer станет отличным помощником в создании дружественной социальной среды, общения с единомышленниками и соревнования с ними. Вы сможете делиться своим опытом, сравнивать свои результаты с результатами других людей, задавать им вопросы и просить советов и рекомендаций.
Вот перечень неоспоримых достоинств данной программы:
- Приложение можно установить на телефон либо планшет. Поэтому спортсмен может не заботиться о приобретении специальных часов/
- Во вкладке «Графики» всегда можно найти и просмотреть всю историю.
- Это приложение, безусловно поможет сформировать здоровые привычки.
- Заниматься подсчетом шагов можно в течение целого дня.
- Записывайте шаги, оценивайте свои результаты, отслеживая, насколько вы активны.
- Во вкладке «Я» можно записать изначально свой вес и впоследствии наблюдать, как он меняется в результате тренировок.
- Можно с помощью данной программы создавать целые группы, включая туда коллег, родных, друзей, знакомых и сравнивать результаты.
- Достаточно привлекательно выглядят графики с информацией о числе пройденных шагов, потерянных калориях и весе.
- Для составления маршрутов прогулок или пробежек можно использовать GPS.
Особенности приложения
Как оно работает?
Все достаточно просто. Нужно просто приложение скачать и открыть. Программа будет заниматься подсчетом ваших шагов весь тот период времени, пока телефон у вас.
Историю можно найти во вкладке «Графики», заниматься поддержкой друзей и получать от них советы – во вкладке «Группы». Также можно обозначить свой вес и иные параметры вво вкладке «Я»
Как и куда его можно скачать?
Скачать данную программу можно абсолютно бесплатно практически на любой смартфон. Смс и регистрация для скачивания на андроиды, к примеру, для этого не требуется.
Обладателям «яблочной продукции» следует открыть iTunes и загрузить приложения.
Сколько это стоит?
Скачивание программы абсолютно бесплатно.
Какие языки используются в программе
Программа доступна на следующих языках:
- русский,
- упрощенный и традиционный китайский,
- японский,
- английский,
- испанский,
- итальянский,
- корейский,
- немецкий,
- португальский,
- французский
Преимущества шагомера
Подсчет шагов
Ваши шаги будут подсчитываться всегда, пока телефон находится при вас. Поэтому не требуются никакие другие девайсы – ни спецчасы, ни браслеты. При этом, не важно, где находится телефон – в руке, в сумке, в кармане или висит на ремешке.
При установке приложения на телефон никаких дополнительных настроек больше делать не нужно.
Однако стоит обратить внимание, что некоторые телефоны не будут подсчитывать шаги, если их экран заблокирован, либо выключен.
Отслеживание всех видов активности
Программа фиксирует и количество пройденных шагов, и число калорий, которые были потрачены. Также записывается время, которое было уделено ходьбе, бегу или другим тренировкам.
При этом для составления и записи маршрутов пробежек можно пользоваться GPS. Также данное приложение как нельзя лучше подходит для использования совместно с QuantifiedSelf.
Контроль веса
Благодаря данной программе, можно записывать свой ИМТ и вес, после чего проводить анализ результатов за длительный период времени. Таким образом можно увидеть взаимосвязь между проявляемой активностью и потерей веса.
Также можно использовать совместно с My FitnessPal.
Следует добавить, что если вы на диете отслеживание активности с помощью данного приложения будет отличным дополнением к вашей индивидуальной программе похудения.
Pacer - это, словно, одно приложение в котором одновременно живут друг по прогулкам и фитнес тренер. Наши индивидуальные фитнес планы и инструктажи по тренировкам помогут вам достигнуть ваши фитнес цели. Вы получите и мотивацию, и поддержку, которые помогут вам стать более активными. Вы сможете присоединиться разным группам и стать частью нашего превосходного Pacer общества. С Pacer -ом вы сможете тренироваться где угодно и когда угодно.
Начинайте Прямо Сейчас за БЕСПЛАТНО
-Не требуется наличие браслетов или каких-либо других электронных оборудований. Всё работает исключительно со встроенных датчиков вашего телефона.
-Никаких входов и выходов из системы, лишь бесплатное скачивание, выбор аватара, и уже можно начать пользоваться.
Следите за всеми вашими деятельностями
-Следите за количеством сделанных шагов, не зависимо от того, где находится ваш телефон, на ваших руках, в кармане, в кошельке, и т.д.
-Записывает количество шагов и истраченных калорий, пройденное расстояние и время деятельности.
-Следите за вашей деятельность вне дома с помощью GPS
-Подсоединитесь к Apple Health для синхронизации данных с Apple Watch
Потеряйте Вес & Станьте Стройнее
-Следите за изменениями веса за промежутки времени и узнайте как этому способствует ваши занятия
Оставайтесь мотивированными с вашей семьёй и друзьями
-Создайте Группы для Прогулок с членами вашей семьи и друзьями, и сравнивайте ваши достижения в любое время дня, когда пожелаете
-Свяжитесь с друзьями через iPhone или другие смартфоны
-Испытайте друзей на ежедневных соревнованиях по количеству сделанных шагов
Достигнуть Своих Целей
-Оставайтесь активными и мотивированными с помощью ежедневных Целей
-Поддержите и мотивируйте других пользователей, у которых одинаковые с вами цели
Существуют много программ, которые помогают следить за физической активностью пользователей, однако, никакая другая программа не способна предоставить своим пользователям настолько усовершенствованных и простых в использовании техник слежки за физической активностью, каких только наша программа может. Если вы ещё собираетесь тратиться на дорогие надеваемые электронные устройства, то вам прежде стоит попробовать Pacer.
Кстати, всегда оставайтесь активным(-ой)!
****Представляем премиум версию Pacer****
Получив премиум версию вы получите доступ к новым и более усовершенствованным техникам для достижения ваших целей.
-Усовершенствеванный Отчёт Данных
-Направляемые Тренировки, для сжигания больше жира за короткий промежуток времени
- Программа - Тренировки для Потери Веса
-Группы по Потери Веса с групповыми чатами
-Усовершенствованные инструменты для слежки за изменениями веса + Определение желаемого веса
За Pacer Премиум можно платить либо ежемесячно или ежегодно (249 р./месяц или 1490 р./год - цены могут отличаться в разных странах)
Вы можете использовать свой iTunes аккаунт для подписки и оплаты Pacer Премиум. Оплата будет снята с вашего счета iTunes после вашего подтверждения покупки. Подписки будут продлеваться автоматически, если они не будут отменены по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. При обновлении подписки, с вашего счета будет взиматься плата за 24 часа до окончания текущего периода, и цена при этом будет как при первой покупке и не будет меняться. Вы можете управлять всем процессом и отключить автоматическое обновление подписки зайдя в Настройки своего iTunes счета после первой же покупки. Когда вы приобретёте подписку на Pacer Премиум, любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если она предлагается, будет аннулирована.
Правила пользования: http://www.mypacer.com/termsofservice/
Правила конфиденциальности: http://www.mypacer.com/privacy
****Услуги на Основе Местонахождения****
Эта программа обладает дополнительными функциями, которые работают совместно с услугами iOS локации.
Заметка: Продолжительное использование GPS может способствовать быстрой потере заряда батареи на вашем устройстве.
Шагомер для снижения веса – это улетное приложение, созданное для людей, у которых есть проблемы со здоровьем.
Почему стоит скачать Шагомер для снижения веса на андроид?
Стоит отметить, что главная задача приложения – это помогать людям в сбросе веса, если такого лишний имеется. Скачать Шагомер для снижения веса на андроид бесплатно многие будут задумываться о том, как же все-таки приложение обрабатывает ваши шаги. А все предельно просто. В каждом смартфоне есть датчик гироскопа, который отвечает за положение устройства в пространстве. Благодаря ему и крутому разработанному алгоритму вы можете отслеживать количество ваших шагов практически без погрешности. Но стоит обратить внимание на то, что на очень старых устройствах его может не быть. Чтобы ознакомится с функционалом данной прелестной программы, вам надо будет всего на всего скачать его и затем запустить. После этого будет запущенно обучение, которое сможет вас все рассказать и показать с помощью интерактивных карточек.
Скачать Шагомер для снижения веса на андроид бесплатно имеет очень приятный внешний вид, который выполнен в стиле Material Design и очень хорошо оптимизирован под все устройства. Кстати, многих порадует то, что имеет возможность сохранять ваш прогресс в облако. Также может понравится и то, что есть поддержка синхронизации между большим количество устройств. Есть возможность просматривать свою историю пробежек, что очень качественно реализовано. Сама идеально будет подходить как для людей, которые хотят похудеть, так и для тех, кто профессионально занимается спортом.
Интересные особенности приложения:
- Возможность считать ваши шаги постоянно, что не требует каждый раз запускать приложение;
- Качественная реализация алгоритма, что позволило сделать очень точный подсчет шагов;
- Приятный внешний вид, который хорошо оптимизирован.
Сегодня практически у каждого любителя спорта есть шагомер для Андроид. Эта программа позволяет посчитать, сколько человек прошел или пробежал за какой-то определенный промежуток времени. Пользоваться подобными программами очень удобно – нажал кнопку начала отсчета, пошел или побежал, а потом посмотрел результат.
Для бега это просто незаменимые приложения, ведь зачастую точно посчитать преодоленное расстояние невозможно, разве что бегать только на стадионе.
Большинство таких программ распространяются бесплатно и на русском языке. Также среди поклонников здорового образа жизни большой популярностью пользуется программа для подсчета калорий. Хотя большинство шагомеров позволяют считать сжигаемые калории.
Сегодня мы рассмотрим, какие приложения для подсчета шагов пользуются наибольшей популярностью и являются наиболее удобными. В наш рейтинг не войдут многие «раскрученные» шагомеры, к примеру, Moves. Проблема в том, что, как пишут некоторые пользователи, в последнее время они стали работать совсем некорректно.
Поэтому мы возьмем только те, которыми пользуется большинство любителей спорта.
Шагомер от tayutau
Команда разработчиков tayutau создала один из самых популярных на сегодняшний день шагомеров, который имеет высокие оценки на Google Play. Интерфейс программы показан на рисунке №1. Приложение полностью на русском языке и распространяется совершенно бесплатно. В нем нет рекламы. Очень удобно, что в Шагомере от tayutau есть встроенная программа для подсчета калорий.
Пользователь может вывести отчет за сутки, неделю или месяц. В этом отчете и будет показано количество сожженных калорий за выбранный промежуток времени, количество пройденных шагов, расстояние, время и средняя скорость. Для запуска приложения достаточно всего лишь нажать большую кнопку «Пуск».
Для подсчета шагов не обязательно держать смартфон в руках, можно вообще свернуть приложение. Для бега Шагомер от tayutau тоже подходит очень хорошо. Дело в том, что большинство подобных программ не справляются со своими задачами, если человек идет спокойным ходом или, наоборот, бежит слишком быстро. Данная программа отлично справится с высокими нагрузками.
Огромная популярность Шагомера от tayutau обусловлена также возможностью вывода на экран удобной диаграммы, которая показывает количество пройденных шагов за разное время.
Шагомер для снижения веса от Pacer Health
По оценкам на Google Play это лучший шагомер! Данная программа синхронизируется с приложением MyFitnessPal, и такая комбинация позволяет Шагомеру для снижения веса от Pacer Health стать настоящим многофункциональным приложением для полного контроля своих занятий спортом.
Установив на телефон эту программу, человек сможет не просто считать свои шаги, а и ставить цели, видеть свои результаты, устанавливать личные рекорды и общаться с другими любителями фитнеса.
На рисунке №2.а можно видеть то, как в Шагомере для снижения веса от Pacer Health показывается отчет за определенный промежуток времени, в данном случае за день. Нажав на нижнюю часть экрана, можно будет увидеть сводный отчет за какое-то время, к примеру, за месяц.
Это показано на рисунке №2.б. На рисунке №2.в показана вкладка целей, некоторые из которых достигнуты, а других еще предстоит достичь.
Приложение тоже работает независимо от того, запускал ли его пользователь, в фоновом режиме. Каждый день пользователь может записывать свой вес и контролировать свои успехи. Для всего этого есть вкладка «Я».
Другие преимущества, которые выделяют пользователи Шагомера для снижения веса от Pacer Health, выглядят следующим образом:
- Есть возможность настроить чувствительность подсчета шагов;
- Отчеты можно просматривать и без интернета;
- Не нужна регистрация где-либо;
- Режим Quantified Self позволит заниматься спортом вместе с друзьями.
Единственным недостатком Шагомера для снижения веса от Pacer Health является то, что на некоторых телефонах оно не работает при блокировке. Но это не вина разработчиков, а вина создателей телефонов. На данный момент активно ведутся работы над тем, чтобы приложения работало на всех телефонах даже при блокировке.
Noom Шагомер
Несмотря на свою немалую раскрученность, эта программа очень хорошо справляется со всеми своими задачами. Очень хорошо, что Noom Шагомер за сутки потребляет всего лишь 2% заряда аккумулятора. Так написано в характеристиках программы и пользователи это подтверждают. Приложение тоже работает в автоматическом режиме, даже при блокировке экрана.
При этом в Noom Шагомер нет каких-либо дополнительных функций, за которые нужно платить. В приложении от Pacer Health есть загружаемый контент, хотя им пользуются очень редко.
Вообще, Noom Шагомер – это не просто программа, а маленькая социальная сеть для тех, кто сам любит заниматься спортом и хочет вдохновить на это других. У каждого есть свой профиль с количеством пройденных шагов за день. Выглядит страница профиля так, как показано на рисунке №3.а.
У каждого есть свой список друзей, которых можно просто добавить из тех, кто уже зарегистрирован в Noom Шагомере или же пригласить из Facebook, Google+ или по e-mail. Как выглядит этот список, показано на рисунке №3.б.
Также интересно, что есть статистика шагов и друзей, которых вдохновил каждый пользователь. В это число входят все шаги тех друзей, которые были приглашены тем или иным юзером. Такая статистика отображается на странице, показанной на рисунке №3.в. Эти страницы, кстати, доступны без интернета, тогда будут отображаться те данные, которые были получены при последнем подключении ко всемирной сети.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что Noom Шагомер лучший для тех, кому интересно общаться с другими любителями спорта, но не нужно ничего лишнего.
Runtastic Бег и фитнес
Это приложение на телефон подойдет тем, кто профессионально занимается спортом. Оно позволяет контролировать маршруты передвижения, параметры кардио тренировок (пульс количество калорий и так далее), дистанцию, темп и много чего еще. Есть даже такие параметры, как потребность в жидкости и изменение высоты. В Runtastic Бег и фитнес есть журнал личных достижений, который можно посмотреть и без интернета.
Бегун может устанавливать себе цель и по окончанию года смотреть, достиг ли он ее. Также есть рекомендации от встроенного советчика, который подскажет, сколько сегодня лучше пробежать, учитывая пульс и другие параметры.
Кроме того, в Runtastic Бег и фитнес есть свой список мотивирующих треков, которые отлично подойдут для тренировок. Каждый пользователь может общаться с другими любителями фитнеса и узнавать их достижения. Для этого приложение синхронизируется с Facebook и Twitter. На рисунке №4 показаны окна приложения Runtastic Бег и фитнес.
Это приложение не очень популярное, зато эффективное. Если Вы хотя бы один раз решите воспользоваться им, то никогда не променяете Runtastic Бег и фитнес на что-либо еще! Правда, из-за работы с GPS это приложение потребляет немало заряда батареи.
Обзор этого приложения можно видеть ниже.
