Ученые утверждают, мы попали в жуткую зависимость от своих мобильных. Согласно их исследованиям, обнаружив, что телефон исчез, разрядилась батарейка или придется выключить аппарат, 53% из нас начинают испытывать острую тревогу и стресс. Психологи придумали этому научный термин - номофобия.

Легко ли от новой фобии избавиться и смогу ли прожить неделю без мобильника? Я решила поставить над собой эксперимент.

ДЕНЬ 1-й. Начало новой жизни. Проснувшись утром, потянулась было к тумбочке, где обычно лежал мой электронный друг, чтобы посмотреть время, но вспомнила, что он отправлен на неделю в отставку. На учебе я внимательно записывала лекции и абсолютно не испытывала желания притронуться к телефону. Но вечером очень захотелось созвониться с родителями.

Вывод: первый день без мобильной связи прошел неплохо.

ДЕНЬ 2-й. Легкий дискомфорт. Во вторник я летела, не успевая, на занятия по танцам. К моему удивлению, двери танцкласса оказались закрыты. Человек с мобильником сразу бы позвонил руководителю, но я же объявила на него мораторий! В итоге полтора часа провела под дверями кабинета, пока проходившая мимо женщина не сообщила, что занятия отменили. Итог: почти два часа потраченного зря времени.

Вывод: радовала мысль, что я не притронулась к телефону даже в экстремальной ситуации.

ДЕНЬ 3-й. Нервишки. Третий день без телефона протекал сложно. Неудачи подкарауливали меня уже с утра. Проспала первую пару, хотела вызвать такси, но вспомнила, что с мобильником попрощалась на неделю. Примчалась на учебу, почувствовала на себе грозный взгляд преподавателя, чего можно было бы избежать, предупредив его об опоздании. Вечером очень хотелось позвонить маме: третий день не слышала ее голоса. Телефон лежал на тумбочке. Глаза невольно смотрели на него, руки так и хотели схватить электронного друга, но сила воли оказалась крепче.

Вывод: сыпались неудачи.

ДЕНЬ 4-й. Все сговорились. Это был самый сложный день моего эксперимента. Все вокруг как будто бы сговорились! Куда ни глянь, везде телефоны. На остановке каждый второй говорил по своему сотовому. В автобусе вся молодежь ехала с наушниками и наслаждалась музыкой. А на учебе многие сидели в интернете. И так целый день. Желание было одно: поскорее вернуться домой и завалиться спать, чтобы этот мучительный день как можно быстрее закончился. Но в общежитии соседка по комнате полвечера болтала с друзьями по телефону.

Вывод: появилась обида на все «мобильное» человечество.

ДЕНЬ 5-й. Чувство эйфории. В пятницу проснулась с мыслью, что до конца эксперимента осталось совсем немного! Желание включить сотовый пропало вообще. А люди, держащие в руках мобильник, уже не нервировали. Я больше начала общаться вживую, меня уже не отвлекали телефонные звонки и вибрация от эсэмэсок!

Вывод: все прекрасно!

ДЕНЬ 6-й. Настроение приподнятое. С сожалением смотрю на людей, которые безудержно тыкают по кнопкам своего телефона, переживают, что села батарейка, и нервничают, что не могут дозвониться до друзей. А меня уже пятый день никто не беспокоит звонками. Друзья разговаривают со мной при личной встрече. Все здорово, за исключением экстренных случаев, когда я опаздываю.

Вывод: научилась живому общению.

ДЕНЬ 7-й. Получилось! Настал долгожданный последний день моего эксперимента. Целое воскресенье я провела в нетерпеливом ожидании вечера, чтобы наконец включить телефон, обзвонить всех, чьи номера есть в моей телефонной книжке, написать множество СМС. И со спокойной душой лечь спать. Включаю телефон, провожу по экрану, рассылаю всем сообщения. Наслаждаюсь общением с друзьями и докладываю всем, что у меня получилось!

ВЫВОД ПОСЛЕДНИЙ. За неделю без мобильного телефона поняла, что жизнь без мобильной связи не так скучна, как может показаться. Наоборот! Я больше начала общаться вживую, улучшилась моя успеваемость в университете. А главное, мне не грозит номофобия!

Сможете ли вы провести день без любимого смартфона? А неделю? А целый месяц? Как вы думаете, жизнь без телефона была бы лучше или хуже? Давайте разбираться в этой спорной и такой актуальной на сегодня теме вместе!

Как бы мы не относились к современным смартфонам, нужно признать, что сегодня они играют огромную роль в нашей жизни. Тем не менее, в мире все еще есть немного людей, способных жить и без этого чуда техники, в отличие от большинства из нас, не представляющих себе жизнь без любимого гаджета. Да и какой на самом деле стала бы наша жизнь без смартфонов?

«Мы целыми днями получаем так много информации, что начинаем терять здравый смысл» , - Гертруда Штейн.

Помните те дни, когда в продаже появились первые мобильные телефоны? Это были большие устройства, которые считались чудом в мире технологий. Люди были рады тому, что больше не привязаны к своим стационарным телефонам. Теперь можно свободно говорить где угодно в течение хоть целого дня! Но возможности этих телефонов были ограничены обычными звонками и текстовыми сообщениями.

Что же произошло далее? Достаточно скоро начинают интенсивно разрабатываться новые технологии, и на рынке появляются новые типы телефонов, которые отличаются от своих предшественников качественно лучшими характеристиками. И совсем скоро в продажу выходят наши любимые смартфоны, которые делают нас полностью зависимыми от них, причем в такой степени, что теперь без них трудно даже представить себе жизнь. Мы регулярно пользуемся смартфонами для того, чтобы зайти в Facebook, Instagram, почту, делаем видео-звонки и ищем в интернете все, что нужно! Хорошо, когда каждый день наполнен такими возможностями, не правда ли?

Но есть два типа людей в этом мире – те, у кого есть смартфон, и те, у кого его нет. «Что?!», - спросите вы. Да, вы все правильно прочитали! Трудно поверить, не правда ли? Но у некоторых людей действительно нет смартфонов, по их воле или по воле обстоятельств. И это говорит о том, что быть целый день без телефона на самом деле не так уж и плохо. Поэтому ниже мы с вами поговорим о том, как это – жить без смартфона, и какой именно стала бы без него наша жизнь.

Жизнь без смартфона

Жили ли вы когда-нибудь без смартфона? Несомненно! Это наверняка было еще до их появления. Замечали ли вы, что мы стали слишком зависимыми от вещей, которые даже не существовали лишь несколько лет тому назад? Мы уже даже начинаем ощущать фантомные вибрации – ложное чувство, что телефон вибрирует или звонит в кармане. Наши сердца буквально останавливаются, когда мы не можем найти свой телефон. Ведь без него мы просто пропадем! Без своего смартфона человек начинает чувствовать себя подобно представителям каменного века, которые жили миллионы лет тому назад безо всяких технологий и связи. Тут на ум приходит поговорка: «Имея – не ценим, а потерявши – плачем». Вероятно, пару дней без смартфона заставят вас ценить его. Ведь он – неплохая вещь, в конце концов.

Итак, представьте, что все смартфоны исчезли. Какой станет тогда наша жизнь?

1. Возникнет чувство разобщенности

Смартфоны кардинально поменяли способ нашего общения с другими людьми. Они сделали его проще и доступнее. Раньше технологии ограничивали нас, так как в ожидании звонка мы были вынуждены томиться перед стационарным телефоном. Сегодня люди стали гораздо ближе друг к другу. Теперь для того, чтобы поговорить с желаемым человеком, достаточно пары прикосновений к смартфону. Тем не менее, отсутствие этого чудо-гаджета заставит вас почувствовать себя отделенным от мира, что часто приводит к возникновению острого чувства одиночества. Кроме того, вы можете поддаться непрекращающейся скуке.

2. Станет труднее ориентироваться без GPS

Практически прошли те дни, когда люди использовали карты, чтобы добраться до нужного места. Все смартфоны оснащены GPS, что помогает нам достигать нашего пункта назначения без особых сложностей и блужданий. Жизнь на самом деле стала намного проще благодаря GPS, потому что этот навигатор указывает нам правильное направление вплоть до наименьшего поворота. Поэтому при отсутствии доступа к глобальной системе многие люди не смогут правильно и быстро ориентироваться в незнакомой местности. Навигаторы стали настолько неотъемлемой частью нашей жизни, что большинство любителей путешествовать и тех, кто часто бывает в командировках по работе, вряд ли могут представить свою жизнь без смартфона с его незаменимым GPS.

3. Жизнь будет сложнее организовывать

Смартфоны легко позволяют нам лучше организовывать свою жизнь. Благодаря самым последним приложениям и программам, мы можем без проблем запланировать наш день необходимым образом и действовать согласно заранее установленному расписанию. Смартфоны ежедневно очень выручают нас благодаря установленному будильнику и напоминаниям. Кто, кроме вашего телефона, не забудет напомнить вам о предстоящих важных событиях?

4. Осведомленность о последних новостях станет хуже

Легкий доступ к новостям со всех уголков мира, несомненно, увеличивает вашу осведомленность о последних событиях. Чтобы получить свежие новости из интернета достаточно сделать пару щелчков, в отличие от более раннего времени, когда вам приходилось читать газету или ждать очередного выпуска новостей.

5. Исчезнет возможность быстро и легко делать фотографии

До появления смартфонов для того, чтобы сделать несколько фотоснимков, нужно было брать с собой камеру. А это означает, что очень много удивительных моментов было не отражено на пленке, поскольку камера не всегда оказывалась под рукой. После появления смартфонов, процесс создания фотографий стал легким и общедоступным. Вы можете сделать отличные фото простым щелчком в своем телефоне. Сегодня можно не бояться того, что вы пропустите красивый заход солнца, необычную птицу, сидящую на ветке дерева, или яркий момент из своей жизни. Но без смартфона эта замечательная возможность, к которой мы все уже так привыкли, станет попросту недоступной.

Но разве жизнь без смартфона имеет одни только минусы? Думаю, что многие не согласятся с этим. Поэтому давайте посмотрим на эту ситуацию с другой стороны!

Плюсы отсутствия смартфона

Многие считают, что отсутствие смартфона приведет к более размеренной и спокойной жизни. Это поможет лучше размышлять и принимать правильные решения безо всяких помех и отвлекающих моментов.

1. Настоящий отдых

Дома вы не будете отвлекаться на уведомления или электронные письма с работы. Вы сможете забыть о ней хотя бы на вечер. Кроме того, это повысит вашу производительность на рабочем месте. Вы избавитесь от привычки бездумно просматривать свой телефон. Вы больше не почувствуете те искусственные вибрации, о которых мы говорили в начале статьи.

2. Общение

Без смартфона вы сможете чаще и интереснее общаться с окружающими вас людьми. Какую картину сегодня мы наблюдаем вокруг себя чаще всего? Это люди, которые глубоко поглощены своими телефонами, даже если они находятся вместе. Именно так выглядит общение в наши дни. Так много интересных моментов и бесед пропущено из-за нашей пагубной привычки постоянно лазить в своем смартфоне!

3. Навязчивое фотографирование всего и вся

А теперь, с вашего позволения, мы поговорим о фотографии. Без смартфона вы забудете о навязчивой идее постоянно фотографировать свою еду для Instagram. Это также не будет раздражать других людей, сидящих вокруг вас в ресторане. Вы забудете о бесконечных селфи и всех волнениях, которые связаны с ними.

4. Вы перестанете писать и звонить вашим бывшим после того, как выпьете лишнего.

5. Вы перестанете излишне интересоваться всем происходящим в мире.

6. Вы начнете взаимодействовать с другими людьми более эффективно, вместо того, чтобы просто писать им сообщения.

7. У вас появится больше времени на самого себя.

8. Вы станете быстрее засыпать и крепче спать, а по утрам не будете просыпаться еще более сонным и уставшим, чем до того, как легли в постель вчера вечером.

9. У вас появится больше шансов найти свою настоящую любовь. Да, это действительно так. Мы все живем в то время, когда люди расходятся из-за сообщений и смс, приводящих к небольшому и глупому недопониманию. Переписка все чаще заменяет нам встречи в реальной жизни, и кроме того, при знакомстве в сообщениях очень трудно понять, что человек представляет собой на самом деле.

10. У вас появятся те 1-2 часа в вашей жизни, которые вы обычно тратите на свой телефон. Просто представьте себе те вещи, которыми вы можете заняться в течение этого времени. Вы можете почитать или подвигаться на радость своему сердцу вместо того, чтобы без конца играть в телефоне.

Смартфон – это на самом деле очень полезное изобретение, но секрет его правильного использования кроется в умеренности и беспристрастии. В таких условиях он, несомненно, станет вашим лучшим компаньоном. Помните, что вы обладаете своим телефоном, а не он вами!

Оказывались ли вы без смартфона на целый день (или даже больше)? Стало ли это для вас испытанием? Расскажите нам о вашем личном опыте в комментариях ниже.

«Я тебе раз 20 звонил, а ты не абонент! - рявкнул из трубки знакомый баритон. - Что случилось?!» А случилось всего лишь то, что я забыла зарядить телефон. И он подло «крякнул» в середине рабочего дня, а зарядки на работе нет. Подумать только! Всего несколько часов «оффлайн», и такая паника у домашних. А что, если я на целую неделю без мобильника останусь? Возможно ли вообще в сегодняшнем скоростном и продвинутом мире прожить без сотового телефона, если ты не Будда, не Диоген и даже не пенсионерка-дачница, а вполне себе активная молодая женщина, мама двоих младших школьников, да еще и журналист? Я решила это проверить опытным путем. Поехали!

Понедельник начинается во вторник

Приняв решение на время «завязать» с мобильником, я назначила старт эксперимента по традиции всех бросающих на понедельник. Затея с треском провалилась уже к полудню, поскольку оказалось, что мне срочно нужно позвонить в 10 мест, а записная книжка с телефонами замурована в сотовом. Как только я включила мобильный, чтобы одним глазком заглянуть в список контактов, младший ребенок стал названивать мне с неотложными делами: не видела ли я его книгу про Незнайку и сколько сегодня можно съесть конфет? Короче, решено было переписать пока все нужные телефоны в тетрадочку, а начало новой жизни перенеслось на вторник.

С ручкой и блокнотом…

Со стартом немобильной жизни в мои рабочие будни кроме бумажной телефонной книги вернулись и другие аналоговые вещицы, давно уже забытые и позаброшенные: будильник, домашний телефон, музыкальный плеер. Но главными друзьями для меня в эту неделю стали ручка и блокнот! Мне приходилось записывать туда имена и телефоны людей, рецепты блюд, список дел на день. Оказывается, все то, что обычно ежедневно заносится в смартфон двумя нажатиями пальца, на бумаге преобразуется в целые простыни текста, бессвязного и коряво написанного.

Но самая гадость была в том, что без телефона отказывался корректно работать мой любимый фитнес-браслет. Он считает шаги, меряет пульс, собирает информацию о моих спортивных тренировках, ведет учет поглощенных и израсходованных калорий и составляет изо всех этих сведений статистику, в общем, умная штуковина, которая помогает мне вести здоровый образ жизни. То есть теперь мне приходилось записывать все мои спортивные успехи, съеденные продукты, часы сна и бодрствования в тот же нерезиновый блокнот. Это занимало много времени, и очень бесило.

Вошла во вкус

Слава богу, компьютер, домашний и рабочий телефоны в эксперименте не участвовали и по-прежнему были под рукой. Трудно поверить, но уже на третий-четвертый день исследования большинство родных, друзей и коллег смирились с тем, что я живу без мобильника, и стали послушно писать сообщения в соцсетях или терпеливо вылавливать меня через мобильники мужа и детей.

Подруга из Петербурга через общих знакомых нашла мой рабочий номер, а любимая бабушка, которая живет в районном центре под Владимиром, прислала мне сообщение на Фейсбук. Могут же, когда захотят!

Что до меня, то к середине немобильной недели я вообще начала откровенно кайфовать без телефона. Уйдешь утром с собакой гулять на час-два, и ни тебе раздражающих смс -рассылок от магазинов и мобильных операторов, ни поминутных глупых вопросов от домашних, вроде «ты не видела мою белую рубашку?», «купи молока по дороге», «а когда ты придешь?». Гуляешь себе тихонько и наслаждаешься красками, запахами, звуками реального мира. Птиц слушаешь, собираешь цветы, мячик псу бросаешь, никуда не спешишь - красота!

Вечером пойдешь в магазин за хлебушком, включишь музыку в наушниках, и как в детстве - айда до самого центра города пешком! А потом обратно на большом рогатом троллейбусе едешь, огни мелькают, свежо. И никаких тебе телефонных трелей, и никакого «НУТЫГДЕ?!»

Последний день - он трудный самый

Представьте, за неделю я так привыкла к отсутствию сотового, что даже перестала на автомате рыться в сумочке, когда у кого-то начинала играть такая же, как у меня, мелодия на мобильнике. В начале эксперимента я думала, что дня его окончания буду ждать, как избавления, а случилось наоборот! Мне ужас как не хотелось мобилизовываться и суетиться вновь. Но прошла неделя, и пришло время выключить тишину и включить сотовый. Тут-то он и припомнил мне эти дни покоя шквалом сигналов всех видов и форм - из мобильника посыпались бесчисленные уведомления и смс: «вам звонил такой-то абонент столько-то раз», а вот «этот абонент оставил вам сообщение», а еще «ваш баланс близок к нулю», «в магазине детской одежды распродажа» и «Нина, как ты поживаешь? Как дети? Бабушка». Сухой подсчет показал, что за неделю отсутствия в сети я сэкономила 125 рублей на звонках и выходах с мобильника в интернет. А еще пропустила 38 звонков, 6 уведомлений и 17 смс. В общем, эксперимент крутой! Как-нибудь надо повторить.

P.S. : А мой бедный фитнес-браслет, похоже, решил, что я при смерти, раз не проявляю активность столько дней подряд. Когда я неожиданно «воскресла», браслет ликовал похлеще моей собаки. Он и теперь присылает мне робкие, полные заботы уведомления с предложением подольше спать, чаще гулять и лучше кушать.

Ещё когда зарождалась человеческая цивилизация, люди стали наблюдать, что если предмет делает жизнь проще, то в дальнейшем человек просто не может без него обойтись. Сами предметы вызывают зависимость, а люди в это время просто этого не замечают. Но как бы там ни было, таких вещей раньше не было и без них обходились. Одним из предметов, который недавно появился, но сегодня без него сложно представить жизнь - это мобильный телефон.

Почему невозможно в современном мире обойтись без мобильного телефона

1. Такой аппарат может связывать людей, которые находятся на разных сторонах планеты. Благодаря мобильному телефону можно общаться с теми, кто очень далеко. Всегда можно знать о том, как дела у родственников, знакомых или друзей, которых сейчас попросту нет рядом. Не нужно писать писем и отправлять их по почте, а затем надеяться на ответ. Достаточно просто взять телефон и позвонить.

2. Можно звонить с любого место и к тому же любому человеку. Благодаря своей...

1 0

Можно ли в современном мире выжить без мобильника

Трудно представить, что еще лет 10 назад мобильных телефонов у простых граждан просто не было. Пользовались ими только состоятельные люди. Остальные завидовали, завидовали и дозавидовались. Теперь мобильники есть даже у младшеклассников и малообеспеченных пенсионеров. И что самое интересное - жизнь без этой "трубки" кажется невозможной. А что будет, если на недельку расстаться с любимым телефоном?

Эксперимент, конечно, не безболезненный. Первое неудобство придется испытать с утра пораньше. Будильник-то остался в телефоне, а без знакомой мелодии, прерывающей сладкий сон, не хочется просыпаться. В лучшем случае проспишь и опоздаешь на работу, в худшем - вообще проснешься к обеду. Вот тут и понимаешь, какие умные люди придумали мобильные телефоны Sitronics и других продвинутых марок, и что без такой техники, как без рук.

Следующее открытие, которое делает человек, временно оставшийся без сотового - негде уточнить...

0 0

Мы живем в современном мире и использование мобильных телефонов становится все более важным для повседневной жизни. Мы берём его с собой туда, куда мы идем, и если мы забываем его дома, мы чувствуем себя так как будто нам его постоянно не хватает. Мы не выключаем его ни днём, ни ночью и мы спим с ним на тумбочке или возле подушки. Эта привычка очень вредна для нашего здоровья. Вы хотите знать, насколько это плохо спать вблизи мобильного телефона или нет? Мы предлагаем найти ответ в нашей статье. Мыиспользуем этот гаджет для общения, для бизнеса, или даже для серфинга в интернете. Мы можем даже оплачивать счета и вести банковские операции с помощью этой технологии. Многие из нас не могут жить без этого очень полезного и удобного устройства. На сегодняшний день, наша жизнь не будет полной без этих телефонов в нашей повседневной жизни.60 процентов респондентов, участвовавших в опросе заявили, что они используют свои телефоны, даже если они находятся в туалете. Но это может быть...

0 0

15 июля отмечают Всемирный День Без мобильного Телефона. Между тем, в последние годы мобильный телефон стал для россиян инструментом, необходимым для ежедневной работы. Как следует из исследования, каждый третий россиянин не в состоянии расстаться со своим телефоном даже на 24 часа.

Смартфон – это ещё и телефон?

Вопрос, конечно, философский. Да, он используется для звонков, но иногда кажется, что это второстепенная функция.

В соответствии с заявлениями лиц, которые были опрошены во время исследования, смартфонами пользуется 83% всех владельцев мобильных устройств. Помимо голосовых вызовов, опрошенные чаще всего используют возможности отправки и получения SMS (89%), делают фотографии и записывают видео (82%), занимаются серфингом в Интернете (78%), получают и отправляют письма (73%), используют социальные сети (53%).

Девять из десяти пользователей смартфонов используют мобильные приложения. В основном, для просмотра...

0 0

Понедельник начинается во вторник

0 0

Докомпьютерное поколение

Легко могут представить жизнь без компьютера представители старшего поколения, которые прекрасно помнят времена и свою жизнь до наступления «компьютерной эры». Действительно, еще каких-нибудь 30 лет назад компьютер был сложным агрегатом, доступным узкому кругу специалистов, а интернета не существовало вовсе.

И люди жили! Покупали билеты в кассах, общались лично и по стационарному телефону, искали информацию в библиотеках, просматривая справочную и специальную литературу, делали записи от руки в блокнотах и тетрадях, ходили в кино, слушали радио и смотрели телевизор, и при этом вовсе не ощущали себя несчастными и обделенными!

Некоторые люди старшего возраста до сих пор не освоили это чудо техники и имеют достаточно смутное представление о его возможностях. Но это не мешает им жить полноценной жизнью, к которой они привыкли. Они словно «не заметили», что мир изменился, настороженно относятся к техническим новинкам и не спешат их...

0 0

В современном мире не обойтись без мобильного телефона. И теперь это не только средство мобильной связи, но и способ получать полезную информацию и быть в курсе последних событий. И такое средство связи нужно вашему ребенку не меньше, чем вам.

Современные телефоны - это своего рода крошечные компьютеры, которые можно носить в кармане. Особой популярностью пользуются смартфоны, и не только среди взрослых, но и среди подростков. Ваш ребенок может неделями просить вас приобрести ему такой, ведь он тоже хочет быть крутым, как и другие ребята.

Почему подростку нужен мобильный телефон?

Одна из основных причин – это возможность для родителей узнать в любое время, где находится их ребенок и в порядке ли он. Если ваш ребенок уже достаточно взрослый (а это зависит от семьи), чтобы проводить много времени со своими друзьями, то у него, вероятнее всего, есть мобильный телефон.

Но это так же подразумевает ответственность вашего ребенка, он должен ответить на...

0 0

С развитием человечества и под воздействием новейших технологий появляются новые проблемы, о которых ранее люди даже не задумывались. Они копятся и со временем начинают разрушать современное общество духовно и физически. Каждый человек слышал о мировых проблемах, таких как истощение полезных ископаемых, парниковый эффект, перенаселение и ухудшение экологического состояния нашей планеты. Помимо глобальных трудностей, любого гражданина могут коснуться, или уже касаются, социальные, нравственные, экономические и политические проблемы. К одной из них можно отнести различного рода зависимости. Ухудшение уровня жизни, потеря работы и отсутствие денежных средств многих приводят к стрессам и депрессиям. Люди хотят забыться и пытаются снять нервное напряжение алкоголем или наркотиками. Однако речь идет не только о вредных привычках, злоупотреблении спиртным или приеме наркотических средств. Современное общество, словно вирус, поразила зависимость от кредитов, компьютеров и интернета, а...

0 0

Можно ли прожить без гаджетов в 21 веке?

Несколько лет назад социологи забили тревогу: в мире появилось новое заболевание - гаджет-зависимость. Многие люди не могут прожить ни дня, не посетив профиль в социальной сети «ВКонтакте» или не опубликовав фото в Instagram.

А что будет, если гаджеты вдруг исчезнут? Социологи утверждают, что современной молодежи будет намного сложнее социализироваться, нежели старшему поколению, которые еще помнят, как записывали номер телефона на лист бумаги.

Один из петербургских психологов провел эксперимент, в котором приняли участие российские подростки. Результат эксперимента подтверждает опасения социологов - появление нового вида зависимости, так как испытуемые смогли «продержаться» без гаджетов всего 8 часов. Уже после нескольких часов...

0 0

Вещи, которые делают наше существование удобнее и легче заставляют быть зависимыми от себя. Не жалея ни средств, ни здоровья человек стремиться всегда находиться в центре событий. По данным на 2011 год количество пользователей сетью интернет в мире перевалило за два миллиарда, а мобильной связью пользуются 5,8 млрд человек. Интересно, а что сегодня мы бы делали без них? Вот несколько мнений о том, может ли современный человек прожить без телефона, интернета и телевизора один день.

Мне очень трудно представить свою жизнь без телефона и интернета. Чувствую себя дискомфортно, когда не могу кому-то позвонить или проверить свою почту. Это привычка, удобная и нужная привычка. Но если бы мне поставили условие «один день без мобильника и интернета», то не исключаю, что ради выполнения задания прожила бы и несколько таких дней. А телик для меня уже совершенно не актуален, он давно был проглочен инетом и телефоном, и возможно наступит время, когда какое-нибудь новое...

0 0

60% россиян не могут жить без мобилы

Весной этого года сразу в нескольких институтах по всему мира завершились исследования, связанные с уровнем популярности смартфонов и психологической зависимостью от них. Ученые из Института мультимедийных исследований в Токио выяснили, что пользователи здесь начали отказываться от «умных устройств» в пользу обычных мобильных телефонов, а их коллеги из Великобритании и США пришли к выводу, что чрезмерное использование смартфона способствует развитию нарциссизма, неврозов и тревожных расстройств. Университеты по всему миру уже разрабатывают программы поощрения и меры ограничения, которые позволяют отвлечь учащихся от телефонов во время уроков. T&P изучили новую тенденцию и оценили опыт жизни «без гаджета».

Баллы за блокировку: как вузы и школы борются за внимание учащихся

Смартфоны подчас бывают так дороги нам, что мы готовы по-настоящему отстаивать и насаждать необходимость пользоваться ими. «Может, я и состою в секте, но это секта тех, кто любит качество! - уверяют любители техники на базе iOS. - Я всего лишь играю на смартфоне, когда хожу в туалет. И играю в метро. А еще мне нужна фотокамера и WhatsApp. И в работе полезно». И все же эти люди не могут ответить на вопрос, способны ли они сходить в туалет без своего смартфона.

С проблемой зависимости от технологий сегодня сталкиваются пользователи по всему миру. Специалисты Института информационной политики министерства внутренних дел Японии еще в 2013 году подсчитали, что в среднем в будний день молодые люди здесь использовали смартфон 116,9 минут (почти два часа), а по выходным - 179,2 минуты (почти три часа - более чем пятую часть всего времени бодрствования). Сегодня эти цифры выросли - ведь теперь устройства могут предложить человеку больше приятных и полезных функций.

В академической среде, особенно в университетах, все это вызывает опасения. В апреле 2015 года ректор Университета Синсю (Япония) Кието Ямадзава призвал новых студентов меньше использовать смартфоны. «Что вы выберете: отказ от смартфонов или отказ от университета? - спросил Ямадзава, выступая перед двумя тысячами первокурсников. - Это отрава для интеллекта, личности и способности создавать. Нужно отключать смартфоны и читать книги, разговаривать с друзьями и думать самостоятельно. В нашем университете учатся креативные студенты, которые сами размышляют о природе вещей и действуют, стараясь изо всех сил».

В Университете Пенсильвании и Калифорнийском университете (США) руководство также борется с чрезмерным использованием «умных гаджетов». Здесь учащиеся могут получить скидки в книжном магазине и бесплатные сладости в кафетерии, если отключают смартфоны. Каждый студент может установить на свое устройство приложение Pocket Points, которое распознает, когда гаджет находится на территории кампуса, и определяет, заблокирован ли он. Один балл начисляется за каждые 20 минут «простоя»; за 10 баллов можно получить скидку в 15% в местном книжном, а за 15 баллов - два больших печенья.

В школах Сеула (Южная Корея) ученики обязаны устанавливать на смартфоны приложение iSmartKeeper, которое предоставляет учителям дистанционный доступ к устройствам и дает возможность частично блокировать их работу на уроках. Программа позволяет закрыть доступ к сервису сообщений, играм и социальным сетям, оставляя только необходимые для занятий функции. Родители также могут, при желании, получить доступ к смартфонам своих детей, чтобы те проводили с ними не так много времени.

Галапагосы, но не острова: новый тренд на мобильном рынке

Тем не менее, не во всех развитых странах смартфоны остаются королями рынка мобильных устройств. В Японии им с недавних пор противостоят классические мобильные телефоны с кнопками, которые здесь называют «галапагосами». Изначально «Galapagos Islands» - «Галапагосскими островами» - в Японии называли местный рынок мобильной связи, - из-за того, что он предлагает множество «эндемичных» продуктов. Например, в 2008 году здесь продавался телефон, способный считывать штрих-коды, и телефон с маленькой солнечной батареей.

Смартфоны на японском рынке прижились не сразу, однако продажи обыкновенных сотовых не падали, даже когда новый продукт, наконец, обосновался на рынке. Более того, по данным Института мультимедийных исследований в Токио (Multimedia Research Institute - MMRI), в 2014 году продажи «галапагосов» начали расти впервые за семь лет. За год в Японии было продано 10,4 млн. телефонов с кнопками - на 6% больше, чем в 2013 году. Исследователи говорят, что такие устройства остаются популярными потому, что обходятся дешевле и обладают при этом достаточным объемом функций, включая легкий мобильный интернет.

Специалисты MMRI также выяснили, что пользователи смартфонов в Японии начали менять их на обыкновенные мобильные телефоны, - чем и объясняется рост продаж. Игроки рынка мобильной связи вполне осознают этот тренд. Крупнейший японский мобильный оператор NTT Docomo и телекоммуникационная компания KDDI Corporation недавно объявили о выходе нового кнопочного телефона на базе Android с минимальным набором функций, - ведь порядка 45% абонентов Docomo используют «галапагосы» и не собираются отказываться от них.

«Есть пользователи, которым просто нужно звонить по телефону и проверять электронную почту, - заявил президент Docomo Каору Като. - Для нас было бы лучше, если бы они перешли на смартфоны, но сейчас мы слышим множество голосов в защиту сотовых. И мы будем их продавать».

Кнопочный фетиш: почему японцы любят простые мобильники

5 марта в Барселоне (Испания) завершился Mobile World Congress 2015 - крупнейшая мировая выставка мобильных технологий. Здесь можно было увидеть не только смартфоны с большим экраном, но и новые модели кнопочных телефонов. Например, KDDI совместно с компанией Sharp представила устройство, на которое можно установить минимальный набор приложений (например, приложения для бега и сервис текстовых сообщений Line), но которое при этом выглядит как обычный раскладной «мобильник». «Одни покупатели говорят, что им нужна камера получше, другие - что им хочется общаться с друзьями с помощью Line, а не с помощью сообщений, - объясняет представитель KDDI. - А еще есть погода, новости и кроссворды, - но не такие, как делают для смартфонов. Мы всегда советуем людям покупать кнопочные мобильники, а не смартфоны. Ведь телефоны-раскладушки - это часть японской культуры».

Как можно отказаться от смартфона в пользу устройства попроще? «Они ничего не весят, - объясняют пользователи. - Они маленькие, на них легко набирать текст, легко звонить». Обладатели обыкновенных телефонов действительно могут делать то, что оказалось недоступно людям со смартфонами: печатать на ощупь. Кроме того, у кнопочных телефонов зачастую есть ИК-порты (инфракрасные порты), которые позволяют передавать другим абонентам телефонные номера и прочие данные без использования сервиса сообщений. При этом обычный мобильный телефон использует совсем немного данных, так что обходится дешевле смартфона.

C точки зрения японских пользователей у «галапагосов» есть и еще одно преимущество: в отличие от смартфона, их трудно разбить. Заряжать такой телефон тоже нужно значительно реже. С кнопочными устройствами, разумеется, можно производить куда меньше действий, - и все же, японцы часто выбирают их вместо смартфонов как раз из-за того, что они способны долго работать без провода. Некоторые люди даже отказываются от новых устройств в пользу классических моделей из-за того, что «не доверяют батарейке, которая не может и день протянуть без подзарядки». «Я могу прожить без AppStore, высокоскоростного интернета и тачскрина, - говорит один из любителей «галапагосов». - Мне просто нужно звонить по телефону и отправлять сообщения».

«Я сменил смартфон на сотовый в прошлом году, - рассказывает другой пользователь из Японии. - Два года у меня был смартфон, и я пожалел о его покупке уже спустя несколько недель. Моя жена ждет, когда закончится ее рабочий контракт, который предусматривает использование смартфона, и тоже собирается купить кнопочный телефон. Мы оба любим «раскладушки». Я больше всего ценю ощущение, что ты нажимаешь настоящие кнопки, и возможность не быть постоянно на связи (тут нет никакой Line, слава Богу!). И батарейку можно заряжать раз в две недели».

Ни секунды без связи: чем опасна смартфон-зависимость

Люди часто отвлекаются на смартфоны и проводят с ними много времени. Мы все видим это, однако по-разному это объясняем: кто-то скажет, что ему для работы необходим диктофон, кто-то пожалуется на то, что обычные фотокамеры слишком тяжелые, а кто-то, например, спросит - как же без смартфона считать километры и пульс во время бега? Все это, разумеется, верно: смартфон может быть очень полезным. И все же, нередко мы используем его слишком активно, и далеко не всегда по делу.

По данным исследователей из Университета Дерби (Великобритания), 13% британских владельцев смартфонов тратят 3,6 часов в сутки - четверть времени бодрствования - на взаимодействие со своим устройством. 35% пользователей прибегают к услугам смартфона в местах, где это запрещено. 87% общаются с его помощью в социальных сетях, 52% используют сервис мгновенного обмена сообщениями. При этом 46,8% пользователей отмечают, что гаджет позволил им улучшить социальную жизнь, а 23,5% спорят с ними, утверждая, что смартфон становится помехой для «реальной жизни».

«Исследование показало, что чрезмерное использование смартфона отражается на психологическом благополучии человека, - говорит доктор Заир Хуссейн, преподаватель психологии в Университете Дерби и один из авторов работы. - Сегодня мы используем смартфоны ежедневно для разных задач, так что очень важно осознавать, как это отражается на психике. Существует множество приложений - для Facebook, Twitter, Instagram, Skype и электронной почты. Это, безусловно, делает смартфон намного более привлекательным с психологической точки зрения и становится основой для зависимости. Смартфон-зависимость - это очень интересное явление. Нарциссическое расстройство личности и неврозы напрямую связаны с ней. Чем больше в характере человека нарциссических черт, тем сильнее он зависит от своего смартфона. Социальные сети становятся отличной почвой для развития этого расстройства личности, а также для повышенной тревожности и неврозов».

Специалисты из Университета Дерби уверены, что производители «умных» устройств обязаны предупреждать покупателей о возможном вреде, который они могут нанести физическому и психическому здоровью, - так же, как производители алкоголя и сигарет.

«Люди должны узнавать о том, что новые технологии вызывают зависимость, до того, как купят устройство или загрузят приложение, - объясняет доктор Хуссейн. - Если вы загружаете игру - например, Candy Crush или Flappy Bird, - ее должно сопровождать предупреждение о том, что в конце концов вы можете начать играть в нее часами, пренебрегая реальными жизненными обязательствами».

Ученые из Университета штата Айова (США) в 2015 году также исследовали феномен номофобии («no-mobile-phone» фобии). Они опросили больше 300 студентов, которые используют смартфоны, и выяснили, что большинство из них по-настоящему ужасает перспектива остаться без связи. Опрошенные утверждали, что «чувствуют себя неудобно без постоянного доступа к информации», «нервничают без доступа к новостям», «раздражаются, если не могут взять смартфон в руки», «пугаются, если батарея разряжена», «все время хотят проверить аккаунты», «чувствуют себя беспомощными без смартфона», нервничают, ощущают тревогу, неловкость и даже паникуют.

Чрезмерное использования смартфона также может привести к ухудшению сна, особенно при засыпании. Экраны таких устройств, как и экраны компьютеров, излучают свет синего спектра, который снижает объем мелатонина - «гормона сна», который вырабатывается в мозгу, если человек находится в темноте. Свет синего спектра позволяет корректировать этот процесс настолько эффективно, что его даже используют для лечения сезонного аффективного расстройства, или «зимней депрессии». Синие лампы помогают людям с таким заболеванием просыпаться, не дают им заснуть по вечерам и днем - например, во время полярной ночи.

Чувство независимости: опыт жизни без смартфона

Резонно, конечно, спрашивать у журналистов и исследователей, которые описывают воздействие смартфонов на мозг и психику: «А какое устройство используете вы?». Доктор Заир Хуссейн, к примеру, сам является владельцем смартфона, однако использует его только за завтраком и по вечерам, а днем, в транспорте, рано утром и перед сном не прикасается к нему. Может показаться, что заниматься публичной работой невозможно без «умного гаджета», - однако если бы это и в самом деле было так, подобные профессии появились бы лишь с возникновением интернета, а не задолго до него.

У жизни без смартфона (как и у жизни со смартфоном) есть много специфических преимуществ. Выходя из офиса или из дома, ты оказываешься сам по себе, и никто не может обратиться к тебе по электронной почте, социальным сетям или с помощью приложения для мгновенной доставки сообщений. Разумеется, в большом городе трудно жить без мобильной связи, - однако ее вполне способен обеспечить и обыкновенный сотовый, за счет звонков и смс. Последние, безусловно, не так удобны и не так мгновенны, - но настолько ли необходим безостановочный мыслеобмен на самом деле?

Мобильный телефон без подключения или с минимальным подключением к интернету оберегает личное пространство, в то время как смартфон в известной степени подвергает его эрозии за счет постоянного виртуального присутствия других людей и продуктов их деятельности: новостей, постов, твитов. Это, конечно, не означает, что не нужно читать новости или блоги, - но ведь их можно почитать за компьютером и не быть «всегда в курсе».

Жизнь без смартфона также позволяет существенно разгрузить мозг, поскольку ему не приходится безостановочно переключаться с задачи на задачу и обрабатывать массу контента, который даже не сохраняется среди воспоминаний, так как не представляет ценности. Механизмы вознаграждения, которые активно задействуют игровые приложения, не работают «вхолостую», когда от уничтожения изображений шариков или кубиков на экране вы ощущаете серию коротких (и бесцельных) вспышек удовлетворения за счет успешного выполнения задачи. Это поддерживает потребность получить «вознаграждение» другими способами - в реальной жизни.

И, в конечном, итоге, в этой реальной жизни мы имеем все средства, необходимые нам для удобства: будильники на любой вкус и цвет, отличные современные диктофоны, легкие и мощные фотокамеры, компактные блокноты для записей, книги в мягких обложках и электронные книги с экраном, похожим на бумажную страницу, - и так далее, и тому подобное. Взглянув на ассортимент, приходится признать, что мы так любим свои смартфоны не только потому, что они заменяют будильник или диктофон, но и потому, что они привязывают нас к себе за счет менее очевидных механизмов. Они приятны на ощупь, красивы, хрупки, они легко подстраиваются под наши привычки, и они всегда новые, и «очень наши», - заполненные личными фотографиями, записями, диалогами и адресами.

Они такие, потому, что «предложение рождает спрос», а «спрос рождает предложение». Речь идет не совсем о развитии технологий, и не совсем о развитии общества. Множество очень внимательных людей слушает все, что мы говорим о себе и о связи. Ведь им нужно, чтобы мы сделали покупку, нужно, чтобы мы предоставили данные. Они сделают все для того, чтобы поддержать наш интерес, поскольку интерес - это прибыль. Готовы ли мы так сильно менять образ жизни ради чужой прибыли? Это, конечно, другой вопрос.